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好!
前陣子真的毫無節制
導致現在根本不敢上體重機...

趁著這次牙套上緊
痛到發軟發起第n波減肥計畫!(握拳

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2014就要掰掰了
手機送修去 體重記錄也掰了

今天早上鼓起勇氣量 47.7

fuck
開始熱量計算吧!

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上禮拜四 是年度運動日(喂
每天下班前都在想著今天要去跑步 跑得大汗淋漓好不痛快
總是走到家門巷口就放棄了= =
下班後天冷+沒人陪+肚子餓 運動動力根本是0

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上次看整後一直懶惰沒更新紀錄
剛換橡皮筋上排緊得要命
沒想到隔天就沒事了?!
倒是下排很有感覺

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終 於 !
上排牙套上好了

上次拔牙(10/31)沒有記錄
因為進度太小

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成功維持在46.5上下已經3天以上了!!
不再曇花一現的彈回去超振奮人心的!♥

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這次隔了3天才記錄
10/18 換光乳牙後人生首次缺牙

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昨天晚上回診套齒環

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本來以為會上矯正器了
沒想到還要在等下一次
進度好慢啊!!!

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