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今年年中 好長一段時間懶得自己料理
一方面是太熱;一方面就是懶;另一方面是不爽
毛滾都不幫忙洗碗... 軟的硬的都試過了就是不洗(洗了還會不爽....)
心態上就是跟著擺爛算了, 幹嘛要為了他的健康什麼的搞得自己累又讓兩人不開心?

所以照片很少
有些是有煮但只是很普通的麵條就沒拍照了 也是拍起來不好看啦
好想採變房間配置讓照片好拍一點 房間小真是又懶又難xd


一直到入秋最近才又開始扮演不專業小廚娘
(也是為了減肥+省錢啦... 人生做事還是為了自己比較開心甘願!)
上次意外之後開始戒酒, 決定開起養生之路
想到櫃子裡還有親愛爹地給的貴桑桑香菇、黑紅棗和草藥材
所以煮了鍋養生香菇雞湯~

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我愛雞湯♥
一大鍋只活了3天就嗑光了XD

用剩的一些雞湯煮了麵線
剛好全聯的裸菜是莧菜 剛好配著吃!

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有天早晨心血來潮
用電鍋煎法式吐司!

用椰子油沒有討厭的油煙味耶!!!
取而代之的是好香的椰子味♥♥♥

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中間夾了起司片和花生醬!
毛滾不喜歡 覺得花生醬不搭....
我覺得超好吃的啊TAT

 

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最近體重上升來到了48kg
昨天作了營養(超豐盛)減肥餐 (本來想學薇儒弄水煮餐,結果變這麼豐盛...(掩面

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青菜+雞胸肉的水煮餐變成水煮鍋了....
內料著實豐富(苦笑)

白蘿蔔(1/5條)、高麗菜(1/4顆)、木耳、金針菇(1/4包)、雞胸肉少許、蛋(1顆) 加少許鹽巴調味
米飯半碗(糙米混白米各半)、清蒸鯛魚(薄鹽醬油調味)、台灣水梨(半顆)
((水梨削得很醜 因為牙套咬不動 生氣隨便切小塊))

吃得我好飽 好 空 虛 ........
人家想吃餅乾(哭奔

最後消夜(還宵夜!!!)是低酯牛奶加奇亞籽(半杯)

 

今天早上起床量體重...48.4......

...

(幹)

 

今天要真的水煮餐了 哭

 

 

 

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