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yeap
每天上網必做的事就是點點yahoo首頁上的瘦身心路歷程網誌

雖然雖然是無時無刻都減肥老是掛嘴邊罪惡感滿滿
但同時食物還是往嘴裡塞
 
嘖嘖
就這樣的日子過了好幾年

想想我大概從
國2開始發福吧
之後就沒再消過了


其實在我小的時候也不是非常瘦的那種皮包骨小屁孩
每個叔叔阿姨嬸嬸路上的大伯等等在路上遇到我和我妹對我爸說的話總是同一句
"小女兒怎麼這麼瘦啊? 沒給他多補點!!"
我呢 則是身強體壯= =
嗚嗚嗚
那時什麼都不懂
到前陣子都還以為自己肩膀寬是因為小時又游泳造成的
沒想到我爸說是我打小就這麼
虎背熊腰= =
我要哭了= =

還記得我剛重小學畢業上國中
那時已經算高了耶我記得有158cm
(從小就是個高個嗚)
新生報到第一天要量制服

永遠記得我有23吋小蠻腰耶!!!!(轉圈)
 
現在都不知道幾圈23加在一起了= =嗚嗚嗚

之後就開始走不歸路
原因就是補習夜自習啦!!!
從乖寶寶10點睡覺除然改到11.2點也就是消夜的開始
萬惡的開始= =
由於親愛的爹爹非常非常非常
他無時無刻都在吃(印象中哈哈哈)
但是總是吃不胖!!都不知道吃去哪了??

不過到是很清楚我自己吃去哪了= =

我知道
"沒圖沒真相"
 


但是很可怕
所以我空多一點
哈哈哈

 




心理準備


 



 

 

 

 

 

 




 

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肥婆是誰?
(乓乓我聽見形象破碎的聲音...)
要知道我爸可是塞了大概5.6件衣服在身上吧
我只有兩件........

 這大概是人生的時期吧

嗚嗚嗚嗚嗚嗚
 
無腰人...

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之後就是重複著冬天腫夏天消的不變定律...
身高大概在163.164就停了
體重卻在48-53之間盪漾
 
從國3到大2之前一直以這種可怕的身材過日子嗚嗚嗚嗚
國高中的照片音為之前電腦硬碟掛了就全消失了
只剩大學1開始的了
不過也夠嚇人了......
(順帶一堤現在升大3)



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第一的懵懂無知啊..
正所謂大一
大二
一附就是清清蠢蠢膜樣(啊 青春啊
不過是很胖的青春


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一看就知道家鄉住哪
 臉圓的像貢丸=______=
當時還覺得很美 眼睛大概長鼻孔吧我想

這還是下接秋天了
冬天更精彩...


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這下貢丸都不是了
成了城隍廟的肉丸
....
還有蠢到不行的妹妹劉海


等到春夏天又回來一點
不知道說了多少次減肥
不過是剛喊完肥下一秒鐘就是翻找食物這樣
唉唉
減肥還有一大阻礙
就是聽信善男信女的話哈哈哈哈

相信很多人都一樣
(我自己也是拉)
聽到朋友說要減肥
就開起本能反應一樣
千篇一律回"你哪需要啊 很瘦啊"
我知道整體而言我還不是腫得塞不下free size
但是164的身高再踩高跟鞋就170拉
這麼腫是要去參加女子摔跤嗎?嗚嗚嗚嗚!!!


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所以就趁著夏天太熱吃不下努力的減肥
當然也有小小成果的時候

 
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至少不是肉丸臉了
呼呼

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夏天總是
天氣!!!

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也有小滿意成果的時候(偷笑)


只可惜好景不常
天氣一冷就又崩潰了= =

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(頭髮燙直了 就是大二了)
冬天的魔王就是過年啊!!!!!!!!!
年夜飯這麼好吃不吃怎麼對得起自己!?!??!?!?
嗚嗚嗚嗚


SAM_5402  
不過我有記得回來一點...

 


直到了我20歲生日的今年
終於受不了拉!!!!!!!!!
我一定要瘦回23吋把自己塞進韓版褲裡!!!!!!!!!

於是於是
花了點心思計畫
至於做了什麼先保密一半
等成功了在公佈吧!!
(也比較有公信力是不是)
至於另一伴就是飲食拉

自己住外面
3餐比較能自由選擇
所以在大二下學期後半
我和朋友一起
花了大概一個月左右的時間做減肥計畫
 

1  

遵循以下規則:
1 早餐正常吃
2 中餐除了麵包之外都可以正常吃
3 晚餐除了澱粉之外都可以吃
4 乳製品禁食(可以喝無糖豆漿)
5 生冷食物、含糖分高的水果少吃 

 
是不是很簡單!!

除了第4點是我自己個人比較困難遵守的一點之外
其餘我覺得還可耶!!
因為我超愛乳製品的啊!!!!
還以為喝牛奶就好會瘦
結果其實乳製品會降低身體的新陳代謝!!!
會讓你瘦得更慢
噢天!!!!!!

可愛的優格飛了
而且無糖豆漿好噁心
卻要跟它變好朋友......幸好我成功了
呼呼
大概喝到第6背才覺得我在喝豆漿吧
第一口就上口的捧游真是厲害



2  
就這樣
第一個禮拜我就瘦了2點多公斤噢!!!
好厲害!!!

第二個禮拜因為作業都再熬夜
熬到身體都壞拉!!
吃超少的但只瘦了零點多

(所以減肥不能熬夜!!(筆記))
 
不過還好趕出來的成品大家挺滿意
呼呼
不枉費犧牲睡覺的時間

(愛你們)


比對圖背面差最多!!
其實正確來說應該是3個禮拜共消了3kg左右
(第四個禮拜都在吃)


 
回顧照片吧!!
3  
看看那第一天是怎麼回事!!!!
灌壞的香腸吧....
一個春假回來就變那樣...
唉唉唉唉唉唉


想當初第一天
"還被說不用瘦啦!!這樣夠了!!!"
夠在哪啦!!!!!!!!!!!
超噁心的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

別再害我的捧游T T
一起加油吧哈哈哈哈哈哈


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現在的我
164/49
大概只能說是早回復以前夏天的狀態而已
還沒成功
目標46 gooo!!!!!!!!!!!

現在需要的是臀部健壯手臂小腿肌!!!!!!!!
還有萬惡的O型腿!!! 

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就連臉型都差很多欸
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哈哈
接下來都記錄每天八
又要開始加油了!!!!!
goooooo


祝福大家

 身材超好 Jessica Stam  
我的女神
目標設定!
超可愛小惡魔


以上

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